初伏：7月12日至7月21日

中伏：7月22日至8月10日

末伏：8月11日至8月20日

夏日墨镜是很多人的标配，但是在选购时要注意，并不是镜片颜色深的太阳镜就一定有不错的防晒效果，它还必须同时具有能够抵挡长波紫外线（UVA）和短波紫外线（UVB）的明确标识，才能确保有一定的效果。
 

夏天没有西瓜还叫完整的夏天吗？然而这类针对西瓜的谣言，真的让很多喜爱西瓜的人感到担心。仔细想想，“西瓜甜靠打针”实在无稽：首先针头难以插破西瓜表皮，用力太小，穿不透，用力过猛，西瓜就裂开了；再者注射液很难在西瓜内均匀扩散，且被戳过的西瓜很容易变质，哪个小贩会做这种吃力不讨好的工作？必须还西瓜清白！
 

夏天容易闹肚子和中暑，藿香正气水成了很多人的应急药，然而藿香正气水与头孢菌素同时吃会立刻死亡，这种说法是真的吗？头孢菌素如与藿香正气水同时服用，会头晕、恶心等，严重者会导致呼吸抑制、心力衰竭，甚至死亡。但一般来说，很难走到“严重”那个级别，更别说“立马丧命”了。大家还是小心用药为好。
 

夏天阳光太热情，难免会晒黑，许多人寄希望于“食疗美白。”虽然“美白食物”“美白保健品”有着巨大的市场号召力，但迄今为止还没有发现哪一种食物真的能够“美白”，还是饮食均衡和做好防晒比较重要呐。


5、蚊子偏爱某种血型?

蚊子侦测和定位目标主要是靠二氧化碳、热量、挥发性化学物质等因素，目前还没有可靠的证据表明，不同血型对蚊子的吸引力有差异。蚊子寻找目标最重要的线索是二氧化碳，而且是二氧化碳的气流。通过辨别气流方向，蚊子才能锁定目标。所以，喘气较粗的胖人和爱运动的人容易招蚊子，平时要注意防蚊。
 

一篇发表在《新英格兰医学杂志》上的文章，确实报道过一个案例，有一名57岁的妇女因真菌感染导致大面积脑梗而死亡。通过病理检查，研究人员确认她是感染了一种真菌，感染的原因可能是打死的蚊子残骸。但这种真菌只有在免疫力非常非常低的人身上才会致病，对于健康人群，这样的感染几率是很小很小的。也就是说，这只是一个罕见病例，大家无需因此恐惧拍死蚊子。因为蚊子叮咬还可能造成疟疾、登革热、丝虫病、脑炎、黄热病等并不罕见的疾病。所以，发现蚊子，消灭它是第一要务。
 

当啤酒刚喝进嘴里的时候，的确有一种凉爽的感觉。但是，你如果喝上一瓶以上的话，照样能使人口干咽燥、全身发热，口渴出汗现象甚至将更加厉害，不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。若喝冰镇啤酒危害更大，冰镇啤酒的温度较人体温度低20—30℃，大量饮用会使胃肠道的温度急速下降，血流量减少，从而造成生理功能失调，并影响消化功能，严重时甚至会引发痉挛性腹痛和腹泻、急性胰腺炎等危及生命的急症。
 

根据专家研究，夏季空气污染物在早晨6点前最不易扩散，此时常是污染的高峰期。人们普遍喜欢在草坪等有绿色植物的地方晨练。而日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有多少新鲜的氧气，反倒积存了大量的二氧化碳，这对人体健康显然是不利的。因此，夏季晨练的时间不宜早于6点。
 

夏天出汗一方面可蒸发散热，维持体温的恒定，另一方面可排出多种有害的代谢废物，如乳酸、碳酸以及细菌的毒素等。但是出汗多了反而不好，因为大量出汗会丢失许多有用物质，导致机体缺钾、钠。汗液中还含有锌、铜、碘等多种微量元素，出汗过多会导致脱水体虚。

另外，大量出汗可使血液浓缩，血黏度增高，对动脉硬化者有诱发血栓和心肌梗死的危险。因此，在酷暑盛夏出汗较多时，要随时补充水分和盐分。平日三餐应多喝些菜汤，多吃些含水分多又富含维生素和钾盐的水果、蔬菜，如西瓜、黄瓜、菠菜、丝瓜等。
 

在夏天，很多车主并不在意关空调的时机，常常在熄火之后才想起关闭空调，其实这样做会导致因潮湿造成霉菌在空调内的大量繁殖，而且，当你第二天发动车时，会带着空调启动的压力点火，这样带来的高负荷会给发动机造成损伤。因此每次停车后应先关闭空调再熄火，而且也应该在车辆启动两三分钟、发动机得到润滑后，再打开空调。